Yoga op stoel
Ontdek voordelen van Chinese gym!
Chinese gym: ontspanning en gezondheid op de stoel.
Chinese gym, ook wel bekend als Chinese stoelyoga, is een bewegingsvorm die in China heel normaal is om dagelijks te beoefenen. De oefeningen zijn zacht en vloeiend en kunnen uw gezondheid en welzijn op veel verschillende manieren verbeteren.
Door het doen van de oefeningen komt u helemaal tot rust en voelt u zich na de les heerlijk ontspannen. Al uw gewrichten en pezen worden op een manier bewogen die zacht is, maar wel diepgaand. Ook uw ruggengraat, en organen zoals de darmen en longen komen aan bod. De oefeningen zorgen voor een goede doorbloeding in uw hele lichaam, waardoor u extra energie krijgt.
Waarom Chinese gym?
Gezond voor lichaam en geest:
De oefeningen bevorderen flexibiliteit, kracht en energie. Ze verminderen stress en spanningen, en zorgen voor een betere slaap.
Geschikt voor iedereen:
Chinese gym is laagdrempelig en kan door iedereen worden beoefend, ongeacht uw conditie of mobiliteit. De oefeningen worden uitgevoerd in een ontspannen sfeer, in uw eigen tempo en mogelijkheden.
Sociaal samenzijn:
Chinese gym is een leuke manier om samen met anderen te bewegen. Samen bewegen in groepsverband verwarmt de ziel en versterkt de band.
Doe mee met Chinese gym in Beek en Donk!
Stoelyoga:
- Dinsdag: 10:15 - 11:15 uur
- Locatie: 't Ontmoetingscentrum, Beek en Donk
Is weer gestart op dinsdag 2 september 2024.
Voor meer informatie en het reserveren van een proefles kunt u contact opnemen met Lieselotte Bekkers. E-mail: post@lieselotte.nl of telefoon: 06 12960238
Waarom Chinese gym?
Gezond voor lichaam en geest:
De oefeningen bevorderen flexibiliteit, kracht en energie. Ze verminderen stress en spanningen, en zorgen voor een betere slaap.